Prostreno.cz

Vepřový karbenátek

karbanátky pečené ve formě na muffiny
10.05.2014 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

807 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190°C
  2. Ve velké míse smíchejte mleté vepřové maso, jemně nakrájenou cibuli, kukuřičné vločky, sůl, pepř a vejce.
  3. V malé misce smíchejte kečup, hnědý cukr a suchou hořčici.
  4. 2 lžíce směsi přidejte k vepřovému masu a dobře promíchejte
  5. Olejem vymažte formu na muffiny,z masa vytvarujte 6 koulí a vložte je do formy na muffiny .
  6. Každý karbanátek potřete zbývající kečupovou směsi Pečte přibližně 30-35 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    110,55 g
  • Sacharidy:

    75,89 g
    • Cukry:

      63,00 g
  • Tuky:

    114,28 g
  • Vláknina:

    2,92 g

Aktivita pro spálení:

588 kcal
73

minut jízdy na kole

56

minut běhu

175

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,55 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřový karbenátek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba