Prostreno.cz

Vepřový karbenátek

karbanátky pečené ve formě na muffiny
Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 807 kJ / 193 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy8g
tuky12g

Ingredience na

  • 500 g vepřového mletého masa
  • 1 ks cibule
  • 3/4 šálku drcených kukuřičných vloček
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky mletého černého pepře
  • 1 ks vejce
  • 60 ml kečupu
  • 3 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžička suché hořčice
  • forma na 6 muffinů

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190°C
  2. Ve velké míse smíchejte mleté vepřové maso, jemně nakrájenou cibuli, kukuřičné vločky, sůl, pepř a vejce.
  3. V malé misce smíchejte kečup, hnědý cukr a suchou hořčici.
  4. 2 lžíce směsi přidejte k vepřovému masu a dobře promíchejte
  5. Olejem vymažte formu na muffiny,z masa vytvarujte 6 koulí a vložte je do formy na muffiny .
  6. Každý karbanátek potřete zbývající kečupovou směsi Pečte přibližně 30-35 minut



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,00g
  • Sacharidy:

    200,96g
    • Cukry:

      132,40g
  • Tuky:

    38,60g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 193 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřový karbenátek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat