Pomazánka z tofu

sýrová pomazánka s mrkví a paprikou

Ohodnotit

12.05.2014 lentilka

20min

20min příprava

0min vaření

403 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

Arašídové máslo, majonézu, dijonskou hořčici, česnekový prášek, kari a kurkumu prošlehejte,přidejte nastrouhaný sýr tofu ,nastrouhanou mrkev a na kostičky nakrájenou papriku,dochuťte solí,pepřem a promíchejte

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
25,06 g
Sacharidy:
48,58 g
- Cukry:
  21,14 g
Tuky:
40,28 g
Vláknina:
13,96 g

Aktivita pro spálení:

106 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca

08.05.2016

super

renda4141

07.03.2016

Ochutnala bych jí ze zvědavosti.

heenna

01.03.2016

urcite stoji za zkousku, zamlouva se mi !

Anonym

15.01.2016

prima pomazánka

glady

25.08.2015

pro mně nezvyklá ale jistě dobrá pomazánka..

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Červená paprika

31,3 kcal / 100g

B0,9 g

S6,65 g

T0,13 g

arašídové máslo

588 kcal / 100g

B25 g

S20 g

T50 g

Tofu

76 kcal / 100g

B8 g

S1 g

T4 g

kurkuma

354 kcal / 100g

B7 g

S64 g

T9 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Pomazánka z tofu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Červená paprika

arašídové máslo

Tofu

kurkuma

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z tofu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Pomazánka z tofu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 5 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Pomazánka z tofu

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z tofu