Prostreno.cz

Omeleta s kečupem

zkuste pikantní omeletu ,hodí se ke svačině se zeleninovým salátem
Ohodnotit
(21 hlasů)
sun
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 552 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy2g
tuky7g

Ingredience na

  • 3 ks vejce
  • 1 lžíce másla
  • 2 šálky šunky
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky kayenského pepře
  • 2 lžíce ostrého kečupu

Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte máslo, které nechte lehce zhnědnout.
  2. Mezitím rozklepněte vejce a rozšlehejte je, osolte a přidejte kayenský pepř
  3. Směs vlijte na pánev ,než vajíčka začnou tuhnout, přidejte nakrájenou šunku
  4. Omeletu přeložte dejte na talíř a podávejte s kečupem a zeleninovým salátem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,80g
  • Sacharidy:

    90,76g
    • Cukry:

      28,20g
  • Tuky:

    97,05g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Omeleta s kečupem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat