Prostreno.cz

Pikantní tofu

Tento pikantní tofu předkrm je skvělou volbou pro všechny milovníky výrazných chutí a exotických kombinací. Inspiraci čerpá z asijské kuchyně, která se vyznačuje vyvážeností pálivosti, sladkosti a slanosti v každém soustu.

17.05.2014 lentilka
15min

15min příprava

0min vaření

424 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Tofu osušte papírovou utěrkou a nakrájejte na plátky
  2. V misce promíchejte nakrájenou zelenou cibulku, sójovou omáčku, ocet, česnek, zázvor, sezamový olej a omáčku s černým pepřem
  3. Plátky sýra uložte na servírovací talíř a přelijte omáčkou. Hned podávejte

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,56 g
  • Sacharidy:

    86,20 g
    • Cukry:

      12,04 g
  • Tuky:

    60,28 g
  • Vláknina:

    14,30 g

Aktivita pro spálení:

218 kcal
27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí "čína"

25min
655 kJ

Pad Thai s krevetami

30min
593 kJ

Tom Yum polévka

35min
150 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní tofu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba