Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Muffiny s houbami

Mikeš
14hlasů
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

338 kJ

energetická hodnota na 100g

70 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky2g sacharidy8g bílkoviny

Muffiny z bílků, hub a zeleniny.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks nakrájeného pórku - bílá a světle zelená část
  • 200 g hlaviček žampiónů - nakrájených
  • 1/2 ks červené papriky - jemně pokrájené
  • 5 ks vaječných bílků
  • 3 špetky soli a pepře
  • 2 lžíce parmezánu - jemně nastrouhaného
  • Na vymazání
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  • Troubu předehřejte na 190 °C.
  • Vymažte olejem 8 formiček na muffiny.
  • Ve velké teflonové pánvi na oleji orestujte nakrájený pórek, houby a papriku 7 - 8 minut.
  • Směs rozdělte do vymazaných formiček.
  • V misce vyšlehejte bílky, sůl a pepř a směs rozdělte na zeleninu. Posypte parmazánem.
  • Pečte 15 - 18 minut, podávejte teplé.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Koláč s konzervovaným tuňákem

Koláč s konzervovaným tuňákem

14 hlasů
55min 726 kJ 180 Kč
Kanapky s vajíčky

Kanapky s vajíčky

23 hlasů
20min 1034 kJ 105 Kč
Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

13 hlasů
40min 495 kJ 105 Kč
Štrúdl s jarní zeleninou

Štrúdl s jarní zeleninou

13 hlasů
60min 801 kJ 135 Kč
Vajíčka pečená na špenátu a šunce

Vajíčka pečená na špenátu a šunce

10 hlasů
35min 466 kJ 105 Kč
Fotbalová pizza

Fotbalová pizza

15 hlasů
35min 771 kJ 70 Kč

Články nejen o vaření