Celozrnné vafle

Name: Celozrnné vafle
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Ingredients: 200 ml pšeničné mouky; 200 ml grahamové mouky; 100 ml mletých ovesných vloček; 700 ml mléka; 2 ks celá vejce; 1/2 lžičky soli; 2 lžíce rozpuštěného másla

vafle z ovesných vloček

40min
20min příprava

20min vaření
438 kJ / 104 kcal
energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g

sacharidy16g

tuky3g

Ingredience na

200 ml pšeničné mouky
200 ml grahamové mouky
100 ml mletých ovesných vloček
700 ml mléka
2 ks celá vejce
1/2 lžičky soli
2 lžíce rozpuštěného másla

Postup přípravy

V jedné míse smíchejte všechny suché přísady, ve druhé rozšlehejte vejce a promíchejte s mlékem a máslem.
Poté smíchejte obsahy obou mís, a nechte chvilku odpočinout.
Rozehřejte vaflovač a upečte vafle.
Servírujte např. s tvarohem , vanilkovým cukrem, rozinkami a citrónovou kůrou,nebo se šlehačkou a strouhanou čokoládou,nebo s jahodami a šlehačkou,nebo pouze s džemem