Prostreno.cz

Květákové placičky pečené v troubě

květákové placičky s mozzarellou
Ohodnotit
(35 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1444 kJ / 345 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy70g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C.
  2. Květák povařte 5 minut v osolené vodě,pak květák sceďte a nechte dobře okapat
  3. Květák najemno nasekejte ,smíchejte s nastrouhanou mozzarellou, rozšlehanými vejci, solí ,pepřem a moukou.
  4. Vytvarujte malé placičky a uložte je na plech ,(nebo do pekáčku ),vyložený pečícím papírem
  5. Placičky jemně potřete mašlovačkou s olejem. Pečte v troubě přibližně 30 minut
  6. Podávejte s oblíbeným dresinkem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,70g
  • Sacharidy:

    149,40g
    • Cukry:

      9,21g
  • Tuky:

    132,70g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 345 kcal

43

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květákové placičky pečené v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat