Prostreno.cz

Avokádová pomazánka

pomazánka z avokáda s vařenými vejci
Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 586 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokáda podélně rozpulte až k pecce a kroucením proti sobě od sebe oddělte obě poloviny. Vyjměte pecku.
  2. Pomocí lžíce vydlabejte dužinu a v kuchyňském robotu ji rozmělněte spolu s vejci, smetanou, jarní cibulkou a hořčicí na hladkou kaši.
  3. Dochuťte a podávejte s pečivem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,20g
  • Sacharidy:

    136,96g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    67,80g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádová pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat