Prostreno.cz

Rýže s ovocem

Krémový dezert s karamelizovaným ovocem.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 573 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy20g
tuky5g

Ingredience na

  • 150 g rýže
  • 1 a 3/4 skleničky vody
  • 2 lžíce cukru
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1 ks vanilkového lusku
  • 4 ks nektarinek
  • 2 lžíce másla
  • 3 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Rýži dobře propláchněte vodou a uvařte. Vanilkový lusk překrojte a lžičkou vyndejte zrníčka.
  2. Do uvařené rýže přidejte kokosové mléko, zrníčka vanilky, cukr a za stálého míchání ohřejte. Na pánvi rozehřejte máslo s medem, přidejte na plátky nakrájené nektarínky a zahřívejte, až směs začne karamelizovat.
  3. Na talířky přidejte k rýži ovoce a podávejte.

TIP:

Místo nektarínek můžete použít 4 broskve / 6 meruněk / 2 jablka / nebo 2 hrušky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,90g
  • Sacharidy:

    310,20g
    • Cukry:

      191,80g
  • Tuky:

    113,10g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
827 kJ

Rýže se skořicí

(22 hlasů)
25min
1032 kJ

Jablečný rýžový nákyp

(16 hlasů)
35min
406 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýže s ovocem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat