Prostreno.cz

Špíz s melounem

Jednoduché a osvěžující, kostky melounu s bazalkou a rajčaty.

18.08.2014 lentilka
20min

20min příprava

0min vaření

97 kJ / 23 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na špejle navlečte polovinu rajčete, lístek bazalky a kostku melounu, pokapejte octem balsamico a olivovým olejem, posypte mořskou solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,93 g
  • Sacharidy:

    274,05 g
    • Cukry:

      198,72 g
  • Tuky:

    46,53 g
  • Vláknina:

    27,00 g

Aktivita pro spálení:

436 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení





Podobné recepty

Krevety s melounem

(13 hlasů)
45min
283 kJ

Chilli meloun

(19 hlasů)
10min
126 kJ

Meloun s medovou omáčkou

(10 hlasů)
30min
560 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

špejle

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

bazalka

23 kcal / 100g
B3 g
S2 g
T0,6 g

balsamico krém

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špíz s melounem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba