Prostreno.cz

Plněná kuřecí stehna

Kuřecí maso plněné sýrovou směsí.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    25min příprava

    40min vaření

  • 717 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích stehen s kůží
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 šálek zeleného hrášku - mražený nebo čerstvý
  • 1 lžíce nasekané máty
  • 1/2 ks malé červené cibule
  • 4 lžíce strouhanky
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce másla - rozpuštěného
  • 60 g smetanového sýra

Postup přípravy

  1. Hrášek povařte ve vařící vodě 5 minut.
  2. Scezený, rozmačkaný hrášek, jemně nasekanou cibulí, strouhanku, sýr a mátu důkladně promíchejte v misce.
  3. Jemně uvolněte kůži od masa a pod kůži vetřete hrachovou směs.
  4. Máslo promíchejte s prolisovaným česnekem a maso potřete.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 35 - 40 minut.

TIP:

Stejným způsobem můžete naplnit i kuřecí prsa.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,59g
  • Sacharidy:

    148,36g
    • Cukry:

      17,80g
  • Tuky:

    123,73g
  • Vláknina:

    19,00g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Rýže zapečená s kuřecím masem

(23 hlasů)
1h a 10min
829 kJ

Plněný kuřecí plátek

(15 hlasů)
1h a 20min
654 kJ

Pečená krůtí stehna

(17 hlasů)
1h a 50min
957 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněná kuřecí stehna

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat