Prostreno.cz

Smoothie z mražených borůvek

Skvělý, zdravý ovocný nápoj.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 223 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky0g

Ingredience na

  • 500 g mražených borůvek
  • 2 ks bílých grapefruitů - oloupané
  • 400 g jablek
  • 2 lžičky čerstvého zázvoru - nastrouhaného
  • 150 ml čerstvé brusinkové šťávy

Postup přípravy

  1. Z ovoce připravte v odšťavovači šťávu, přidejte zázvor, promíchejte s brusinkovou šťávou a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,80g
  • Sacharidy:

    65,00g
    • Cukry:

      30,36g
  • Tuky:

    1,91g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Čokoládový likér

(10 hlasů)
30min
1344 kJ

Broskvové smoothie

(10 hlasů)
15min
195 kJ

Avokádové mléko

(10 hlasů)
15min
554 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie z mražených borůvek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat