Prostreno.cz

Kuře s pomerančovou šťávou

Kuřecí maso v kombinaci s chutí pomeranče a mandarinky je opravdu skvělé.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 20min

    15min příprava

    1h a 5min vaření

  • 564 kJ / 134 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy2g
tuky5g

Ingredience na

  • 1,5-2 kg většího kuřete
  • 2 ks pomerančů
  • 2 ks mandarinek
  • 1/2 ks citronu
  • 1 lžíce sušeného tymiánu
  • 1 lžíce soli
  • 4 lžíce slunečnicového oleje

Postup přípravy

  1. Omyté kuře rozřízněte na dvě poloviny. Dejte do pekáče. Osolte ze všech stran, posypte tymiánem. Pokapejte olejem, mírně podlijte vodou, přikryjte a pečte v troubě 35 minut.
  2. Ovoce dobře omyjte a vymačkejte šťávu. Vymačkanou šťávou polijte kuře, přidejte i vymačkané slupky. Dejte zpět do trouby a pečte ještě 30 minut.

TIP:

Tymián můžeme přidávat do pokrmů kdykoliv během přípravy, vydrží i dlouhé vaření. Sušený tymián přidaný hned na začátku vaření uvolní do pokrmu vonné silice. Pokud vložíme do pokrmu celé snítky tymiánu, před podáváním je vyjmeme.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,01g
  • Sacharidy:

    82,10g
    • Cukry:

      8,57g
  • Tuky:

    111,85g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 134 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

40

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Kuře s pomerančovou šťávou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat