Prostreno.cz

Kuřecí paličky s čínským zelím

Pečené kuřecí paličky s barbecue omáčkou podávané s čínským zelím.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 420 kJ / 100 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích paliček
  • 1 ks velké cibule
  • 4 stroužky česneku
  • 250 ml barbecue omáčky - např.Spak
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 4 ks jarní cibulky
  • 1 ks Pak Choi čínské zelí
  • 3 lžíce másla
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 160 °C.
  2. Kuřecí paličky uložte do zapékací misky, přidejte na klínky nakrájenou cibuli a jemně nakrájený česnek.
  3. Barbecue omáčku a vývar promíchejte a zalijte kuřecí paličky.
  4. Pečte přikryté 45 - 50 minut, 15 minut před dopečením pečte odkryté.
  5. Na rozehřátém másle nechte zavadnout čínské zelí, podle chuti osolte a opepřete.
  6. Kuřecí paličky podávejte s čínským zelím, posypané nakrájenou jarní cibulkou.

TIP:

Čínské zelí Pak Choi je velmi chutné, křehké, téměř jako salát chutnající zelí. Má velice jemnou chuť a je lahodné čerstvé jako svačina, stejně jako tepelně upravované do pokrmů nejenom čínského typu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,30g
  • Sacharidy:

    66,30g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    86,23g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 100 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí maso s hráškem

(17 hlasů)
45min
471 kJ

Kuřecí nudličky s těstovinou

(19 hlasů)
45min
956 kJ

Minutka z kachních prsou

(16 hlasů)
60min
1069 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky s čínským zelím

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat