Prostreno.cz

Kuřecí paličky s čínským zelím

Pokud hledáte jednoduchý a chutný oběd nebo večeři, kuřecí paličky s čínským zelím jsou skvělou volbou. Spojení šťavnatého masa a lehce křupavé zeleniny vytváří lahodnou kombinaci, kterou si zamilujete.

06.01.2015 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

460 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 160 °C.
  2. Kuřecí paličky uložte do zapékací misky, přidejte na klínky nakrájenou cibuli a jemně nakrájený česnek.
  3. Barbecue omáčku a vývar promíchejte a zalijte kuřecí paličky.
  4. Pečte přikryté 45 - 50 minut, 15 minut před dopečením pečte odkryté.
  5. Na rozehřátém másle nechte zavadnout čínské zelí, podle chuti osolte a opepřete.
  6. Kuřecí paličky podávejte s čínským zelím, posypané nakrájenou jarní cibulkou.

TIP:

Čínské zelí Pak Choi je velmi chutné, křehké, téměř jako salát chutnající zelí. Má velice jemnou chuť a je lahodné čerstvé jako svačina, stejně jako tepelně upravované do pokrmů nejenom čínského typu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    294,18 g
  • Sacharidy:

    160,16 g
    • Cukry:

      94,98 g
  • Tuky:

    64,95 g
  • Vláknina:

    19,24 g

Aktivita pro spálení:

635 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

189

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso s hráškem

(17 hlasů)
45min
467 kJ

Kuřecí nudličky s těstovinou

(19 hlasů)
45min
959 kJ

Minutka z kachních prsou

(16 hlasů)
60min
1061 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí paličky s čínským zelím

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba