Prostreno.cz

Tyčinky s mákem

Recept na dobrotu z listového těsta.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 60min

    35min příprava

    25min vaření

  • 1543 kJ / 368 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy32g
tuky29g

Ingredience na

  • 600 g listového těsta
  • 200 g mletého máku
  • 120 g cukru
  • 30 g másla
  • 1/2 skleničky jemně nasekaných ořechů a rozinek
  • 2 lžíce kokosu
  • 2 ks bílků

Postup přípravy

  1. Mák vsypte do hrnce, přidejte cukr, máslo a zalijte vařící vodou, můžete použít i vařící mléko. Zalijte jen tolik, aby mák nebyl řídký. Hned přikryjte a nechte 5 minut stát.
  2. Přidejte rozinky, kokos a ořechy. Dobře promíchejte. Těsto rozválejte na dva stejně velké pláty. Na jeden namažte makovou hmotu. Druhý potřete rozšlehaným bílkem a tímto přikryjte plát s mákem.
  3. Přitlačte, aby se pláty spojily. Nakrájejte na pruhy 2-2,5cm široké. Pruhy stočte do spirály, které pokládejte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte v troubě vyhřáté na 200°C asi 15-20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,90g
  • Sacharidy:

    205,54g
    • Cukry:

      115,80g
  • Tuky:

    242,66g
  • Vláknina:

    41,00g

Aktivita pro spálení: 368 kcal

46

minut jízdy na kole

35

minut běhu

109

minut uklízení



Podobné recepty

Tvarohová bábovka s mákem a marcipánem

(8 hlasů)
1h a 35min
1422 kJ

Bábovka-vanilka-kakao-mák

(14 hlasů)
1h a 25min
1450 kJ

Nudle s mákem

(20 hlasů)
25min
1971 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

hedvika
25.04.2016
heenna
16.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tyčinky s mákem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat