Prostreno.cz

Kuřecí maso ve filo těstě

Maso s hermelínem a dijonskou hořčicí pečené v listovém těstě.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 882 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy9g
tuky13g

Ingredience na

  • 4 lžičky dijonské hořčice
  • 4 ks kuřecích prsou á 150 g
  • 4 stroužky česneku
  • 2 ks Filo těsta
  • 4 plátky hermelínu
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 ks vejce
  • 1 lžíce sezamových semínek
  • 2 špetky soli
  • K podávání
  • 1 sklenička brusinkové omáčky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C. Plech vyložte pečícím papírem.
  2. Každý kousek kuřecího masa potřete lžičkou hořčice, jemně osolte, a posypte plátky česneku.
  3. Každý plátek filo těsta překrojte na polovinu a doprostřed položte kousek kuřecího masa.
  4. Na maso položte plátek hermelínu a kousek cibulky.
  5. Maso do těsta zabalte, potřete rozšlehaným vejcem a posypte sezamovými semínky.
  6. Pečte v troubě přibližně 25 - 30 minut.
  7. Podávejte s dušenou zeleninou a brusinkovou omáčkou.

TIP:

Balíčky na prvních 15 minut pečení přikryjte kouskem alobalu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    96,40g
  • Sacharidy:

    122,46g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    135,38g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s hráškem

(14 hlasů)
55min
887 kJ

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
695 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
529 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso ve filo těstě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat