Prostreno.cz

Mangodrink

Každý doušek tohoto nápoje vám dodá spoustu vitamínů.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 217 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky0g

Ingredience na

  • 1 ks citrónu - čerstvá šťáva
  • 1/2 ks salátové okurky
  • 2 ks hrušek
  • 4 snítky máty
  • 100 ml hruškového nektaru
  • 300 ml jablečné šťávy
  • 1 ks manga
  • 1 lžíce ovesných vloček
  • 100 ml mrkvového džusu
  • 200 ml pomerančové šťávy

Postup přípravy

  1. Z okurky vyberte semínka, hrušky oloupejte.
  2. Do mixéru vložte nakrájenou okurku, nakrájené hrušky, 6 - 8 lístečků máty, citrónovou šťávu, hruškový nektar a jablečnou šťávu. Vše rozmixujte.
  3. Šťávu rozdělte do 4 vysokých sklenic.
  4. Oloupané mango nakrájejte, dejte do mixéru, přidejte ovesné vločky, mrkvový džus a pomerančovou šťávu. Vše rozmixujte.
  5. Šťávu opatrně nalijte na šťávu ve sklenici, dávejte pozor, aby se šťávy nesmíchaly.
  6. Ozdobte mátou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,57g
  • Sacharidy:

    166,25g
    • Cukry:

      51,69g
  • Tuky:

    7,62g
  • Vláknina:

    15,10g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný koktejl s kokosovou vodou

(15 hlasů)
20min
439 kJ

Mátová jablečná šťáva

(15 hlasů)
15min
194 kJ

Koktejl z mraženého ovoce

(20 hlasů)
20min
290 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mangodrink

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat