Prostreno.cz

Grilovaná zelenina

Správně grilovaná zelenina může i průměrné jídlo změnit v kulinářský zážitek.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 5min

    50min příprava

    15min vaření

  • 501 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks žluté papriky
  • 1 ks středně velké cukety
  • 1 ks menšího lilku
  • Na marinádu
  • 80 ml řepkového oleje
  • 1 lžíce medu
  • 3 špetky soli a pepře
  • 2 lžíce italského koření

Postup přípravy

  1. Ingredience na marinádu prošlehejte misce metličkou.
  2. Zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky, dejte do uzavíratelné misky, přelijte marinádou a důkladně promíchejte.
  3. Misku uzavřete a dejte na 30 minut do lednice.
  4. Zeleninu navlečte na špejle a grilujte na středně předehřátém grilu 12 - 15 minut. Během grilování potírejte marinádou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,90g
  • Sacharidy:

    98,00g
    • Cukry:

      91,00g
  • Tuky:

    100,80g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Tousty s grilovanou zeleninou

(24 hlasů)
40min
999 kJ

Pečená zelenina s klobásou

(10 hlasů)
40min
730 kJ

Grilovaná chilli kukuřice

(13 hlasů)
25min
1141 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaná zelenina

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat