Prostreno.cz

Kuřecí kousky s fazolemi

Kuře samo o sobě nemá nijak výraznou chuť, vyzkoušejte kuřecí kousky s fazolemi.

Ohodnotit
(28 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 672 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 lžička mořské soli
  • 2 lžičky uzené papriky
  • 50 ml olivového oleje
  • 6 ks kuřecích kousků - stehna, paličky apod.
  • 6 stroužků česneku
  • 120 ml bílého vína
  • 200 ml kuřecího vývaru
  • 400 g bílých fazolí - cannellini
  • 1 lžíce rozmarýnu - jemně nasekaného
  • 2 snítky tymiánu

Postup přípravy

  1. Smíchejte sůl, papriku a potřete důkladně kuřecí kousky.
  2. V kastrolu,nebo pekáčku rozehřejte olej, přidejte na plátky nakrájený česnek, rozmarýn, tymián, kuřecí kousky a maso orestujte do zlatova.
  3. Zalijte bílým vínem, kuřecím vývarem a duste 20 - 25 minut.
  4. Přidejte propláchnuté, scezené fazole a duste ještě 10 minut, nebo až je maso zcela měkké.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,90g
  • Sacharidy:

    192,40g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    138,48g
  • Vláknina:

    108,00g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky s kokosovým mlékem a cuketou

(21 hlasů)
50min
903 kJ

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
1003 kJ

Kuřecí plátky s citrónovým máslem

(14 hlasů)
1h a 5min
693 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s fazolemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat