Ingredience na
- 1 ks
mrkve
- 400 g
topinambur
- 1 ks
středně velké brambory
- 1 ks
cibule
- 1 stroužek
česneku
- 2 lžíce
másla
- 1 kostka
zeleninového vývaru
- 1.2 l
vody
- 150 ml
smetany
- 1 špetka
bílého pepře
- 3 špetky
soli
- podle chuti
- 1 špetka
muškátového oříšku
TIP:
Topinambur je zdravý! Obsahuje velké množství draslíku, železa, fosforu, vitamínů skupiny B a zejména inulinu, což je polymer fruktózy, tedy velmi zdravá složka pro diabetiky. Neobsahuje olej a zejména neobsahuje škrob, čímž se liší od běžných brambor. Počítejte s tím, že polévka sama po vychladnutí mírně zhoustne.