Prostreno.cz

Bramborový salát s uzeným lososem

Chuť salátu zvýrazní uzený losos.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 45min

    30min příprava

    15min vaření

  • 554 kJ / 132 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte na silné plátky, plátky rozkrojte na polovinu.
  2. Brokolici rozdělte na malé růžičky, pokud použijete chřest odstraňte zdřevnatělou část a zeleninu blanšírujte 5 minut v osolené vodě, pak přelijte ledovou vodou a nechte dobře okapat a vychladnout.
  3. Brambory uvařte v osolené vodě (nesmí se rozvařit!), uvařené brambory sceďte a nechte vychladnout.
  4. Ve velké míse smíchejte zázvor, kopr, olej, cukr, ocet a podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  5. Přidejte brambory, na proužky nakrájeného lososa, listy hlávkového salátu a lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,24g
  • Sacharidy:

    146,47g
    • Cukry:

      102,33g
  • Tuky:

    120,35g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 132 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s pečeným vepřovým masem

(27 hlasů)
20min
266 kJ

Jablečný salát

(29 hlasů)
20min
653 kJ

Pestrý zeleninový salát

(17 hlasů)
60min
304 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborový salát s uzeným lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat