Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pestrý zeleninový salát.

Pestrý zeleninový salát inspirovaný asijskou kuchyní je skvělou volbou pro chladnější dny, kdy tělo potřebuje pořádnou dávku vitamínů. Tento podzimní salát v sobě spojuje svěží chuť sezónní zeleniny s jemně exotickým nádechem a potěší nejen milovníky zdravého stravování.

Ohodnotit
14.09.2015 lanvin
60min

60min příprava

0min vaření

254 kJ / 60 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na jemné nudličky nakrájené zelí, mrkev a cibuli dejte do velké mísy.
  2. Přidejte sůl, cukr, citronovou šťávu a rukama promačkejte, nechte 20 minut stát.
  3. K mrkvi přidejte nakrájenou papriku, diagonálně nakrájené hrachové lusky, špenát, jemně nasekaný koriandr a nasekanou mátu.
  4. V misce promíchejte rybí omáčku, olej a sladkou chilli omáčku.
  5. Zálivkou přelijte zeleninu a dobře promíchejte, posypte ořechy a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,81 g

  • Sacharidy:

    172,80 g

    • Cukry:

      92,90 g

  • Tuky:

    82,54 g

  • Vláknina:

    51,75 g

Aktivita pro spálení:

260 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

77

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ovocný salát se skořicí

Ovocný salát se skořicí

(22 hlasů)
35min
182 kJ
Salát s pečeným vepřovým masem

Salát s pečeným vepřovým masem

(27 hlasů)
20min
252 kJ
Jablečný salát

Jablečný salát

(29 hlasů)
20min
645 kJ
Více receptů

Celkem 13 komentářů

Avatar
Avatar moniika
13.05.2016
fajn na nudličky
Avatar renda4141
09.05.2016
Bezva salátek, akorát mátu bych vynechala.
Avatar hedvika
05.05.2016
samé vitamíny
Avatar maxiking
03.05.2016
:)
Avatar verrca
23.04.2016
dobrý
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvá máta

čerstvá máta

70 kcal / 100g
B3 g
S14 g
T0 g
rybí omáčka

rybí omáčka

70 kcal / 100g
B10 g
S1 g
T0 g
mrkev

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g
Oranžová paprika

Oranžová paprika

31,7 kcal / 100g
B0,88 g
S6,7 g
T0,16 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne před očima
Zdraví a diety

Po vitaminu C z kiwi pokožka doslova mládne pře...

Kvalitní manželství působí jako prevence obezity
Tipy a triky

Kvalitní manželství působí jako prevence obezity

Oslavte Silvestr stylově s nealko koktejly
Dobroty do spíže a ledničky

Oslavte Silvestr stylově s nealko koktejly

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda
Tipy a triky

Plíseň nehtů spolehlivě vyléčí ústní voda

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pestrý zeleninový salát.

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba