Prostreno.cz

Grilovaná ryba s pomerančem

K přípravě této chutné ryby budete potřebovat jen málo ingrediencí.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 834 kJ / 199 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 ks celé ryby - dle vlastního výběru
  • 1 ks pomeranče
  • 1/2 ks pomeranče - šťáva
  • 3 špetky soli a pepře
  • 100 g másla

Postup přípravy

  1. Očištěnou rybu osolte, opepřete a do ryby vložte kousek másla.
  2. Pomeranč nakrájejte na plátky.
  3. Na rybu položte ( z obou stran) plátky pomeranče, rybu vložte do grilovacích kleští na ryby a grilujte podle velikosti ryby 25 - 30 minut.
  4. Rybu potírejte zbylým rozpuštěným máslem promíchaným s pomerančovou šťávou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,31g
  • Sacharidy:

    22,70g
    • Cukry:

      17,37g
  • Tuky:

    82,15g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 199 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Roládky ze sumce

(24 hlasů)
1h a 10min
343 kJ

Rybí kousky s hráškovým pyré

(18 hlasů)
1h a 5min
766 kJ

Ryba pečená s thajskou omáčkou

(26 hlasů)
1h a 5min
270 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná ryba s pomerančem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat