Prostreno.cz

Rajčata s kozím sýrem

Rajčata se sýrem můžete podávat jako lehkou svačinu.

Ohodnotit
(22 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 637 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Rajčata a sýr nakrájejte na stejně silné plátky.
  2. Každý plátek rajčete jemně osolte a opepřete.
  3. Na talířek položte vždy plátek sýra, plátek rajčete, plátek sýra atd.
  4. Plátky prokládejte lístečky máty.
  5. Je na vás, kolik plátků položíte na sebe.
  6. Olej promíchejte s nasekanou petrželkou, jemně osolte, opepřete a olejem zakápněte rajčata se sýrem.

TIP:

Nemáte-li rádi kozí sýr, použijte např.mozzarellu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,83g
  • Sacharidy:

    90,51g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    125,33g
  • Vláknina:

    38,10g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Kozí sýr s pikantní rajčatovou omáčkou

(11 hlasů)
1h a 20min
718 kJ

Kozí sýr na listovém salátu

(14 hlasů)
20min
972 kJ

Pikantní kozí sýr se sýrem brie

(23 hlasů)
30min
1152 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajčata s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat