Prostreno.cz

Kozí sýr na listovém salátu

Salát z listových salátů s kozím sýrem a brusinkami.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 971 kJ / 232 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy11g
tuky12g

Ingredience na

  • 80 g sušených Cranberries
  • 1/2 ks červené cibule
  • 100 g salátové okurky
  • 20 g vlašských ořechů
  • 3 lžíce omáčky Cumberland
  • 150 g salátových listů - např. frisée, hlávkový salát, římský salát, lollo rosso
  • 4 plátky mladého kozího sýra

Postup přípravy

  1. Cranberries nasekejte, cibuli oloupejte a nasekejte na kostičky, okurku omyjte, rozpulte a vyjměte semínka, okurku nasekejte na malé kostky.
  2. Ořechy nasekejte nahrubo a krátce je opečte v teflonové pánvi.
  3. Vše smíchejte s omáčkou Cumberland.
  4. Salát očistěte, listy operte a osušte (nejlépe v salátové odstředivce).
  5. Kozí sýr rozložte na salátové listy a podávejte s Cranberry směsí a s bagetou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,83g
  • Sacharidy:

    118,85g
    • Cukry:

      80,00g
  • Tuky:

    112,23g
  • Vláknina:

    12,21g

Aktivita pro spálení: 232 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
495 kJ

Salát z červené řepy

(21 hlasů)
45min
581 kJ

Cukety s citronovým dresinkem

(16 hlasů)
20min
558 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kozí sýr na listovém salátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat