Prostreno.cz

Pomazánka z uzené štiky

Skvělá luxusní chuťovka k opečeným toastům nebo křupavým tortillovým chipsům.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 1173 kJ / 280 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy6g
tuky23g

Ingredience na

  • 250 g uzené štiky
  • 250 g čerstvého smetanového sýra - nebo krémový tvaroh
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 ks sušených rajčat v oleji - dobře okapaná
  • 0,5 lžičky česnekového koření
  • 100 ml smetany

Postup přípravy

  1. Opatrně odstraňte kůži a všechny kosti z uzené štiky.
  2. Všechny přísady kromě smetany vložte do kuchyňského robotu a zapněte na několik vteřin.
  3. Ke směsi vmíchejte podle potřeby smetanu, aby měla pomazánka správnou konzistenci.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,81g
  • Sacharidy:

    31,46g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    102,60g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 280 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Pomazánka s ořechy

(20 hlasů)
20min
1558 kJ

Pomazánka z uzeného pstruha

(20 hlasů)
30min
517 kJ

Sýrová pomazánka

(21 hlasů)
20min
1319 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pomazánka z uzené štiky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat