Prostreno.cz

Plněná kuřecí prsa

Kuřecí maso plněné kozím sýrem.

05.05.2016 lentilka
1h a 30min

30min příprava

60min vaření

844 kJ / 201 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí plátky jen lehce naklepejte.
  2. Předehřejte troubu na 190 °C.
  3. V misce rozmačkejte vidličkou kozí sýr, vmíchejte jemně nasekanou chilli papričku, rozdrcenou kukuřici a lístky tymiánu, jemně dochuťte solí.
  4. Směsí potřete osolené plátky masa, zaviňte je jako roládu a sepněte jehlou na ptáčky.
  5. Maso opečte na másle s olejem v litinové pánvi vhodné do trouby.
  6. Pak maso vložte do trouby, maso posypte ze všech stran mletou paprikou, přikryjte volně alobalem, nebo pečícím papírem a pečte do měkka.
  7. Maso můžete podlít malým množstvím vývaru.

TIP:

Nemusíte použít kuřecí plátky, ale 4 kousky kuřecích prsou á 200 g, do kterých ostrým nožem nařízněte kapsu, kterou pak naplňte připraveným sýrem, pokud nemáte rádi kozí sýr, použijte jiný sýr.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    232,94 g
  • Sacharidy:

    35,64 g
    • Cukry:

      13,74 g
  • Tuky:

    101,55 g
  • Vláknina:

    11,40 g

Aktivita pro spálení:

536 kcal
67

minut jízdy na kole

51

minut běhu

160

minut uklízení





Podobné recepty

Sezamové kuřecí paličky

(14 hlasů)
1h a 15min
808 kJ

Kuře na tymiánu

(16 hlasů)
1h a 20min
1027 kJ

Kuřecí špalíčky se sušenými švestkami

(19 hlasů)
1h a 30min
500 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Plněná kuřecí prsa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba