Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový salát

Ideální, rychlý jarní salát.

Ohodnotit
(21 hlasů)
lanvin
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 426 kJ / 102 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Opláchnutý, osušený špenát a hrubě nasekaný česnek dejte na pánev s olejem a míchejte 2 minuty.
  2. Přidejte trochu smetany nebo bílého vína, sůl a prohřejte.
Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,01g

  • Sacharidy:

    37,64g

    • Cukry:

      1,00g

  • Tuky:

    100,98g

  • Vláknina:

    3,59g

Aktivita pro spálení: 102 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení

Podobné recepty

Bramborový salát s nivou

Bramborový salát s nivou

(12 hlasů)
45min
587 kJ
Paprikový salát

Paprikový salát

(23 hlasů)
30min
298 kJ
Salát z rajčat

Salát z rajčat

(14 hlasů)
45min
504 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

snegurka
21.12.2016
Špenát je zdravý.
doberacek
26.11.2016
tenhle mamka milovala bohužel ted špenát jíst nesmí
adion011
19.11.2016
Asi bych volil špenátový salát se zálivkou než s vínem
heenna
07.10.2016
lehonky salatek, spenat je zdravy a chutny, jsem pro
kamila76
08.09.2016
Asi by mi to nechutnalo.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Testování

Všechna testování
Testujeme peelingovou vodu RECLAR Re-balancing Peeling Water, která je pro problematickou pleť jako dělaná
Máslový pletenec od Odkolka uspokojí i ty nejmlsnější jazýčky. Jeho testování právě začíná!
Testujeme zklidňující pleťové tampony RECLAR CALMING AMPOULE PADS s multifunkčním použitím

Články nejen o vaření

Ovesné mléko si vaše krása zamiluje
Rubrika

Ovesné mléko si vaše krása zamiluje

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže
Rubrika

Zajímavá pozitiva pranýřované bílé rýže

Bezkofeinová káva obsahuje látku způsobující rakovinu
Rubrika

Bezkofeinová káva obsahuje látku způsobující ra...

Hořká pravda o gumových vitaminech
Rubrika

Hořká pravda o gumových vitaminech

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenátový salát

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat