Prostreno.cz

Ovocný koktejl

Zdravé vitamíny ve skleničce.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 573 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 ks oloupaného manga
  • 1 ks oloupaného banánu
  • 250 g čerstvého ananasu
  • 1 ks velký list kapusty, nebo kadeřávku
  • 500 ml ledové kokosové vody - nebo neperlivé vody

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte.
  2. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,16g
  • Sacharidy:

    66,02g
    • Cukry:

      48,70g
  • Tuky:

    26,31g
  • Vláknina:

    9,74g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Ananasové smoothie

(11 hlasů)
20min
256 kJ

Jahodová limonáda

(12 hlasů)
25min
86 kJ

Malinový shake

(11 hlasů)
15min
263 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat