Prostreno.cz

Zeleninové chutney

Všechny chutě v jednom.Skvěle se hodí ke šťavnatému steaku.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 235 kJ / 56 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky0g

Ingredience na

  • 1,2 kg oloupaných rajčat
  • 350 g cibule
  • 350 g lilku
  • 350 g zelené cukety
  • 350 g červené papriky
  • 300 g žluté papriky
  • 6 stroužků česneku
  • 2 ks chilli papričky
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 1 lžíce drceného koriandru
  • 2 lžičky soli
  • 350 g třtinového cukru - nebo hnědý cukr
  • 250 ml červeného vinného octa

Postup přípravy

  1. Očištěnou, pokrájenou zeleninu dejte do hrnce.
  2. Přidejte jemně nasekaný česnek, koření a sůl.
  3. Vařte odkryté na mírném ohni přibližně 30 minut. Občas promíchejte.
  4. Vmíchejte cukr, ocet a vařte ještě 10 minut.
  5. Chutnej rozdělte do horkých skleniček a uzavřete víčky. Uchovejte v chladu.

TIP:

Pokud nechcete mít chutney příliš pálivé, přidejte jen jednu chilli papričku bez semínek.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,63g
  • Sacharidy:

    230,01g
    • Cukry:

      130,00g
  • Tuky:

    33,86g
  • Vláknina:

    48,10g

Aktivita pro spálení: 56 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení



Podobné recepty

Jablečný relish

(19 hlasů)
30min
324 kJ

Pečené česnekové brambory

(16 hlasů)
40min
550 kJ

Pečená mrkev

(10 hlasů)
40min
499 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninové chutney

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat