Cukrovka II. typu není cukrovkou v pravém slova smyslu, ale špatný metabolismus tuků, milej zlatej. Máte zalepené buněčné membrány odpadními tuky, kterými je většina rostlinných olejů. Inzulín vám sice slinivka tvoří, ale játra ho nepustí do oběhu, protože by stejně cukr z krve do buněk nedostal... A chybí vám omega 3 mastné kyseliny. Na II. typ cukrovky pomáhá zhubnout na rozumné BMI, vysadit všechny rostlinné oleje kromě panenských olivového a kokosového, k nim sádlo a máslo. A pak lněný olej (nevařit, užívat po lžičkách) nebo rozemletá lněná semínka, případně jiné zdroje, jako rybí tuk nebo takové ty bobule, prodávají je v lékárně. Za rok by mělo být po "cukrovce".

Jak to tak čtu tak mě z toho vychází stejně nejlépe paleo strava. Ani jsem si to neuvědomil,ale mě kolena po přechodu na paleo opravdu přestala bolet.

Stačí se retušovat nasvícení světel tam barva a jsou hezká stehna a střídat partnery a soudit se o děti. Je to jak tyto nádherné silikonové vyretušované nalíčené herečky modelky a máte možnost se s nimi setkat je jsou samý pupec bedár.Všude jim tikají biologické hodiny porodí za tři týdny už mají hlídání a jsou po večírcích a samé dekolty ,vykukující kalhotky prodejné zboží pro hokejisty a fotbalisty zlatokopky.

;-)Tak to jsem se zas zasmál nad univerzálností rad. Celý článek je psán pro roboty. V prvé řadě byste měli zjistit jaký jste metabolický typ a podle toho zařídit svůj jídelníček.

když jsem vyřadil vše podle této rady, tak mi zbylo už jen jedno.....Pivo

To zas zaperlil nějaký "chytrák".To si mám dávat ke guláši oříšky?Nebo k řízku mrkev?Peču na takový rady

Ve svých 66 letech jsem úplně zrušil příjem salámů, párků, buřtů a podobných rádoby uzenin*9*. Raději si upeču vepřový bůček a pak si i studený ukrajuji třeba k chlebu;-). A co takhle ovar třeba z vepřového ramínka či kolene? To si potom klouby libují!!!!!!!!!!!!!!! Potažmo si dejte chleba ze sádlem a cibulí, přidávám že i topinky s česnekem jsou výborné!!! Hlavně nikam moc necpěte sůl!! Vraťme se k jídlům staročeským a bude nám lépe!!!!!!

Hlavně že je to na cigaretách. Na cukr to nikdo nedá.

Sport v mládí = bolesti v stáři. A rozumy - co dostal za ten čánek, ten . . . . ?

Takový blbosti. Ach jo, ani to nemá cenu číst.

Souhlasím, že rádoby odborné články píše kdekdo. Je to naprostý nesmysl, to se můžeme vrátit na stromy a živit se kořínkama. Na druhou stranu, když se najdou ti, co se nechají ovlivnit, jejich volba.Jen tím umožňují těmto pisálkům v psaní nesmyslů pokračovat a některé lidi oblbovat. Je doba internetu a něco se napsat každý den musí.............

To jsou návody jako Babicova kuchařka!??? když ne tohle, tak zkuste tohle:-)

Myslím,že to má něco do sebe. Před rokem jsem vysadila mouku a sladkosti. Nejenom, že jsem zhubla, ale i míň mi bolí klouby. Takže za mě, všeho moc škodí,ale v rozumné míře pomáhá.

Podle těchto blábolů nebudeme jíst skoro nic. Nevěřte tomu, jsou to blbosti. Udržet si zdravý životní styl neznamená přestat jíst většinu toho, co jsme jedli doposud. Stačí omezit sladkosti, jíst více zeleniny, ovoce a ořechů a hlavně se začít více hýbat.

To je jednoduchý - prostě nežerte a je to...máte pak jistotu,že umřete zdravý.

Ano - souhlasím - když má někdo potíže a to nejen s klouby, tak tento směr diety je správný a ano - vrátíme se touto stravou doby - "kořínků" a jednoduché stravy bez úprav a chemie a proto nám to pomůže. Mám tento typ stravy vyzkoušený a kromě toho, že jsem krásně zhubla, tak se mi srovnal i vysoký tlak a klouby mě taky nebolejí ani kyčelní. Takže vřele doporučuji, je to vlastně takové paleo nebo podle čínské medicíny- Duangu - tedy vynechání zrn (obilí, luštěnin a zeleniny obsahující lektin - což je lilkovitá zelenina-rajčata, papriky, brambory, lilek. Výborný článek.

Tak to je rada jako hrom - nejezte sice umřete hladem,ale nebude vás nic bolet.

Já věřím, že nežrat je prospěšné, znám lidi co prošli koncentrák, tam je odnaučili žrát a dožili slušného věku a ani rak je nesežral. Zatímco ti bůčkaři s těmi bajpásy.......

Strava má být pestrá, dostatek pohybu a spánku a pokud možno co nejméně stresu.

Koho nic nebolí, neví proč zatracuje. Koho bolí, hledá cesty. A koho bolí a nehledá, ať trpí. Jeho věc. Já sama lilkovité nejím tři roky a na kloubech rukou poznám "chuťovku" - jeden hranolek. Víte vůbec, kolik potravin vám může nahradit bramboru? Přemýšlejte a pak pište.