Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Opravdu vitamin B7 urychluje růst vlasů? Záleží na způsobu jeho užití

11. 10. 2018 | Zdraví a diety

Zase jste si v drogerii koupili vlasový přípravek, který díky obsahu vitaminu B7 neboli biotinu slibuje zázraky? Nechceme vám kazit radost, ale zřejmě šlo o marnou investici. Důvod vás asi hodně překvapí!

Na pultech obchodů se to dnes produkty, jež obsahují biotin, jenom hemží. O této ve vodě rozpustné živině, která patří do skupiny vitaminů B, se říká, že má úžasné zkrášlující účinky zahrnující zlepšení kvality a urychlení růstu vlasů, zpevnění nehtů i zpomalenou tvorbu vrásek. Znamená to tedy, že vám nějaký ten nabízený krém, šampon či kondicionér tyto výhody skutečně přinese? Ne tak docela, připouštějí vědci…

Tahají nás výrobci za nohu? Už to tak vypadá

Poznatky americké studie zveřejněné v magazínu Journal of Clinical and Estetic Dermatology naznačují, že biotin, někdy nazývaný též vitaminem H, z německého „Haar und Haut“, což znamená „vlasy a kůže“, nemá při vnější aplikaci žádné světoborné výsledky. Podle odborníků je mnohem účinnější konzumovat tuto látku prostřednictvím stravy, neboť jedině tak může mít příznivý vliv na různé procesy probíhající v těle. Jsme tedy obětmi jednoho velkého klamu? Rozhodně se to nedá vyloučit! Je pravdou, že zmíněný vitamin H kromě vizáže ovlivňuje i zdraví, proto lékaři upozorňují na to, že je třeba hlídat si jeho příjem. Co všechno má pod palcem?

Pomocník, který má široké pole působení

Biotin hraje klíčovou roli v prevenci srdečních onemocnění. To jste věděli? Dále přispívá k regulaci škodlivého cholesterolu a rovněž se podílí na normalizaci hladiny krevního tlaku. Nezbytný je ovšem i pro přeměnu potravy na energii, zatímco podporuje metabolické funkce a nervovou soustavu. Takže ano, platí tedy za doping psychiky. Aby toho nebylo málo, také snižuje riziko Alzheimerovy choroby a demence, „dohlíží“ na kondici štítné žlázy, a co mluvit má do budování svalů. Z čeho „bé sedmičku“ čerpat? Dobře, že se ptáte…

Jídelníček, co je vyloženě na předpis

Za jeho bohaté zdroje experti považují vlašské ořechy, slunečnicová semínka, luštěniny, květák a banány. Biotin se v hojném množství nachází také v listové zelenině, mrkvi, houbách, mléčných výrobcích, hovězích játrech a houbách. Chcete-li si pojistit atraktivní vzhled i nezlomné zdraví, pak byste tyto potraviny měli podle vědců zahrnout do svého jídelníčku. Vzpomeňte si na to, až v drogerii uvidíte šampon nebo omlazující krém s vitaminem B7, který je podle všeho úplně k ničemu…

Zregeneruje svaly i trávení. To vše umí obyčejná čočka

Kuřecí vývar s kukuřicí

Kuřecí vývar s kukuřicí

12 hlasů
30min 384 kJ 75 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Řízky v lupínkové strouhance

15 hlasů
50min 723kJ 85 Kč

Řízky obalené ve strouhance z kukuřičných lupínků.

Okoun pečený v těstíčku

7 hlasů
50min 763kJ 135 Kč

Filety z okouna pečené v bramborovém těstíčku.