Jím skoro všechno, takže by to mělo být v pořádku.

Jím skoro vše, takže by to mělo být v pořádku.

Myslím že mám jídelníček pestrý takže ok

Jim vše potřebné,tak snad ok

Jím vše potřebné a užívám vitamín B

Bohužel, až problémy s dýcháním následný a rychlý odvoz do nemocnice, po všech možných vyšetřeních - diagnóza anemie a nyní každý měsíc dostávám B 12 v injekcích. Bohužel mé tělo si nedokáže samo tento vitamín z jídla "vyrobit" a mám to doživotně. Pokud máte někdo problém s únavou a dýchavičností, nechte si udělat rozbor krve ať víte, že jste v pohodě.

Jim všechno tak že dobře

Vitamin B12 je živočišných produktech pouze proto, že se zvířatům podává jako doplněk stravy, jinak je to bakterie v půdě (takže zvířata zavřená celý život v halách velkochovů se k ní nedostanou). Článek je nekompletní.

Až když mi zjistili těžkou anémii tak mi naordinovali B12, únava, hodně spaní, nevěděla jsem že je B12 tak důležitá, musela jsem volat sanitku, nebyla jsem schopná kroku, navíc jsem nemohla nic pozrit, no děs.

Snažím sa dodržiavať sú to samé dobré veci ktoré mam rada

Paní Křížková by si měla nejdříve zjistit něco o původu vitamínů B12 a pak na něj psát článek. Většina zodpovědných veganů má B12 mnohem lépe zastoupenou než "běžně se stravující". Kdyby tento vitamín nedostávala do stravy zvířata, která vy následně sníte, tak by měla anémii většina populace. Doplňovat by ho v dnešní době měli skoro všichni, nejen vegani.

Omega 3 je nejlepší způsob jak získat

Omgs3

Nevim

A furt ho mám málo.

Dbám na přísun B12 a je to poznat. Cítím se mnohem lépe.

Doplňuji ve formě tablet už více jak půl roku. Přestaly mě bolet klouby, nejsem tolik unavená a mam mnohem lepší náladu.

Žadné diety nedržím jim všechno

Mám ráda vše,kde vitamin B 12 je a diety nedržím. Jím prostě vše.

Mám ráda sýry, tvaroh, i makrely,také B 12 je možno koupit v lékárně.