Je mi 68 a staroba vystrkuje růžky

68 let, kéž by to takto vydrželo hodně dlouho. Chce to pohyb.

Podle pozorování starších můžu v mém okolí definitivní zlom přichází kolem 75 roku života. Najde si místo (orgán) a důvod (přechozené nachlazení, úraz, očkovaní proti covidu atd.). A pak muž stárne za jeden rok o pět let předchozího života.

Nevim.. je mi 61 let a zlom? Zatim jsem aktivni a začala jsem cvičit jógu na židli. No jo no. Neni to jako před 20 lety, ale dobry

U mě nastal zlom v cca 70 letech vlivem velkého stresu po úmrtí blízkého člena rodiny, včetně 10 kg +.....

Asi v 57 letech jsem z 68 kg za 2-3 roky přibrala na 95 kg. To jsem ještě chodila do práce a měla dost pohybu. Teď už je to s pohybem horší. Nechápu jak mě mohla váha tak rychle lézt nahoru a proč.

Snažím se i v 77 letech zit aktivně, pravidelně cvičím, jezdím na kole (.mám skoro 2tis.km) a i jídlo se snažím dodržovat správné