Po dlouhém a náročném dni je šálek čaje zaslouženou odměnou. Nejen pro unavené tělo, ale i stresem zkoušenou psychiku a imunitní systém. Ten hlavně! Jak tvrdí experti, mnoho přírodních nápojů je doslova nabito vitaminy, antioxidanty a rostlinnými sloučeninami, které dokáží podpořit obranyschopnost jako nic jiného. Tyhle budete chtít pít každý den.

Moringový životabudič

Moringa olejodárná je považována za jednu z nejcennějších rostlin, kterou lidstvo uctívá již od starověku. Její význam podtrhuje i to, že je v některých biblických spisech zmiňována jako strom života. Od kořene až po plody, celou rostlinu lze beze zbytku využít, přičemž všechny její části překypují neuvěřitelným množstvím prospěšných látek. „Pro posílení celkového zdraví je vynikající volbou,“ potvrzuje americká holistická nutriční poradkyně Christen Kaplan.

Šípkový elixír

Že imunitě svědčí vitamin C, to je stará, známá věc. Jeho nadmíru bohatým zdrojem je šípkový čaj, který ho má na rozdávání. „Je to jeden z mých nejoblíbenějších. Kromě vitaminu C zprostředkovává i další cenné složky pro zvýšení odolnosti, zejména kyselinu askorbovou. I ona efektivně pomáhá tělu bojovat proti nemocem,“ popisuje americká nutriční poradkyně a zapřisáhlá bylinkářka Rachael Miller.

Bezinková vzpruha

Libo trochu červené? Tato barva stimuluje a o bezinkovém čaji, který ji má, to platí dvojnásob. Pyšní se totiž unikátními polysacharidy, jež podněcují organismus k zesíleným reakcím proti škodlivým patogenům. A to se před nástupem zimy hodí víc než kdy jindy.

Zelený přeborník

V oblasti zdraví je univerzálním šampionem i čaj zelený. „Díky svému antioxidačnímu potenciálu snižuje riziko chronických onemocnění, zatímco zlepšuje metabolické funkce i činnost kardiovaskulárního systému. Rovněž reguluje hladinu škodlivého cholesterolu,“ vyzdvihuje hlavní benefity Christen Kaplan.

Zdroj: https://www.realsimple.com/immunity-boosting-teas-8760555, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7655931/, názor autora