V majestátních výšinách peruánských And, kde je vzduch křišťálově čistý, roste rostlina podobná řepě, známá jako kořen maca neboli peruánský ženšen. Před tisíci lety se stala pro původní obyvatele Peru nejen pokrmem, který zasytí, ale i prastarým lékem. Dnes už překračuje horské štíty a stejně jako její věhlas se šíří napříč celým světem.

Multivitamin dostupný pro všechny

Vypadá trochu jako tuřín a patří do čeledi brukvovitých, kam spadá i brokolice a růžičková kapusta. Odpůrcům těchto zeleninových druhů se možná svrašťují koutky nechutí, ale jsou tu argumenty, které nejednoho přesvědčí. „Maca je bohatá na živiny a obsahuje mnoho bioaktivních sloučenin, jako jsou glukosinoláty, steroly, polyfenoly a flavonoidy, které společně působí na zlepšení celkového zdraví,“ zdůrazňuje kanadská dietoložka Jennifer House, podle které macu na globálním trhu nabízí bezmála 1 500 produktů (1). A teď k trochu peprnějším účinkům…

Vášnivý dobíječ baterek

„Historicky je peruánský ženšen pověstný tím, že zlepšuje mužskou plodnost,“ odhaluje uvedená dietoložka. A legendy se v tomto případě ani trochu nemýlí. I vědci totiž potvrzují, že má na sperma takřka blahodárný vliv (2). Ochuzené nejsou ani ženy, kterým prokazatelně podporuje sexuální funkce a zvyšuje libido (3). Zároveň zmírňuje příznaky menopauzy, neboť krotí návaly horka a zkvalitňuje hormony narušovaný spánek (4). Oběma pohlavím souběžně dodává energii a harmonizuje psychiku (5), čímž připravuje půdu pro dokonalý milostný život.

Do sušenek, nápojů i vloček

„Kořen macy ve formě prášku lze přidat do smoothie, ovesných vloček, nutričních tyčinek a dalších domácích pečiv,“ nabízí možnosti zpracování dietoložka Jennifer House. „Rovněž bývá součástí kapslí a nejrůznějších extraktů. Doporučuji držet se standardní denní dávky 1 500 až 3 000 miligramů,“ říká odbornice. Můžete z ní jen vytěžit, stejně jako váš partner. Tak hurá na internet, nebo do lékárny!

Zdroje: (1) https://www.menshealth.com/nutrition/a19544647/maca-powder-benefits/ (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32654242/, (3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4411442/, (4) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6419242/, (5) https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2022.1004174/full#h3