Tváří se, že jsou vyrobené z ovoce, citrusových plodů, bylinek a samých dobrých věcí, přesto se nad jejich složením odborníkům protáčejí panenky. I když celosvětová popularita komerčních limonád o něco klesla, za což může doložená spojitost s rizikem obezity, diabetu a zubních kazů (1), pořád se těchto nápojů mezi dětmi i dospělými pije celkem dost (2). Změní to nové depresivní varování?

Sladkost s hořkým koncem

S výstrahou přicházejí naši sousedé, kterými jsou němečtí vědci. Ti došli k závěru, že konzumace těchto sycených nealkoholických nápojů značně zvyšuje pravděpodobnost vzniku deprese, jelikož vede k vyšší hladině bakterie Eggerthelly (3). Jedná se o typ střevních bakterií, který se hojně vyskytuje právě u depresivních symptomů, k nimž jsou náchylnější ženy.

„Tato zjištění podtrhují roli stravy v depresi a zdůrazňují střevní mikrobiom jako klíčového mediátora,“ vyjádřila se k celé situaci lékařka a spoluautorka studie Sharmili Edwin Thanarajah z Univerzitní nemocnice ve Frankfurtu (4). Tato expertka dodává, že pozorované účinky specifické pro dané pohlaví naznačují silnější potřebu individuálně přizpůsobených strategií prevence.

A zase ten prevít cukr!

Hlavní potížista a strůjce není nikdo jiný než obsažený cukr. Narušuje totiž střevní mikrobiom v našem trávicím systému, a to tím, že snižuje počet prospěšných bakterií, a naopak zvyšuje množství druhů spojených se zánětem vyvolávajícím psychické poruchy. Pokud jde o to, proč byla souvislost mezi ním, limonádami a depresí pozorována převážně u žen, vědci spekulují, že klíčovou roli tu hrají pohlavní hormony. A to je k celé téhle sladké euforii všechno.

Zdroje: (1) https://publichealth.berkeley.edu/articles/spotlight/research/taxes-on-sugar-sweetened-drinks-drive-decline-in-consumption, (2) https://www.industryarc.com/Research/Lemonade-Market-Research-507369, (3) https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/2839019, (4) https://www.insideprecisionmedicine.com/topics/precision-medicine/gut-microbiome-changes-link-soft-drinks-with-depression/