Prostreno.cz

Hovězí se zeleninou

Recept na dušené hovězí maso, ke kterému přidáte papriky, rajčata a brambory.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 1h a 25min

    15min příprava

    1h a 10min vaření

  • 340 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy9g
tuky2g

Ingredience na

  • 4 plátky hovězího zadního masa
  • 3 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžičky soli
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 4 lžíce sádla
  • 2 lžičky pálivé papriky
  • 2 lžičky majoránky
  • 1/2 lžičky kmínu
  • 800 g brambor
  • 4 ks rajčata
  • 2 ks zelené papriky
  • 150-200 ml vody

Postup přípravy

  1. Maso osolte a obalte v mouce, opečte na sádle.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek, majoránku, kmín, pálivou papriku, podlijte vodou, přikryjte a duste 40 minut.
  3. Pak přidejte na čtvrtky nakrájené brambory, na proužky nakrájenou papriku a nakrájená rajčata. Zaprašte moukou. Duste ještě 20 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    95,45g
  • Sacharidy:

    312,72g
    • Cukry:

      6,35g
  • Tuky:

    119,42g
  • Vláknina:

    6,70g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Valentýnska snídaně

(21 hlasů)

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat