Prostreno.cz

Rychlý salát z chřestu

Začíná sezóna chřestu, připravte si jednoduchý salát.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 20min

    10min příprava

    10min vaření

  • 960 kJ / 229 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na velké pánvi rozehřejte máslo, vložte očištěný chřest a "obalte" ho v másle. Přidejte cukr, podlejte 5 lžícemi vody a poduste na malém ohni 8-10 minut.
  2. Hotové lehce osolte a posypte pepřem. Přendejte na talíř, posypte nasekanými vejci a koprem.

TIP:

Chřest lze vzhledem k jeho velice příznivým účinkům na zdraví a funkci mnoha orgánů lidského těla opravdu považovat za prostředek ke zvýšení libida. Vysoký obsah důležitých vitaminů a minerálů a jejich kombinace dělají z chřestu toho pravého přítele naší fyzické i psychické kondice, je bezesporu jedním z druhů zeleniny, které bychom nazvali elixírem mládí. Má stimulační účinek na krvetvorbu, pomáhá nám udržet zdravý cévní systém a silné srdce a zlepšuje zásobování mozku a jiných orgánů kyslíkem.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,40g
  • Sacharidy:

    153,86g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    96,76g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rychlý salát z chřestu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat