Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Omeleta s chřestem

Chřest oceňují labužníci natolik, že mu odedávna přezdívají král zeleniny. A navíc, chřest má úžasné léčivé i regenerační účinky, známé již před mnoha tisíci lety. Připravte si ho na lahodné omeletě. Najedí se z ní bez problémů i dva.

Ohodnotit
(33 hlasů)
10.02.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

1525 kJ / 364 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Z chřestu odkrojte zdřevnatělé části a uvařte v mírně osolené vodě. Oříšky rozmixujte nahrubo, orestujte je na suché pánvi.
  2. Vejce našlehejte s vodou, přidejte parmezán, petrželku, oříšky, sůl a pepř.
  3. Na větší pánev dejte olej a máslo. Na rozehřátém tuku upečte omeletu. Před dokončením dejte na omeletu kousky vařeného chřestu. Ihned podávejte.
TIP:

Čerstvý chřest je k dostání po celý rok, nicméně ten nejlepší a nejchutnější chřest je k dostání pouze v sezóně, tedy od poloviny dubna do konce června. K nejznámějším z mnoha odrůd chřestu patří chřest bílý, zelený a fialový. Pěstuje se v Evropě, hlavně ve Francii, Belgii a Itálii, ale také na Slovensku a na našem území.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,10 g

  • Sacharidy:

    109,86 g

    • Cukry:

      13,84 g

  • Tuky:

    265,90 g

  • Vláknina:

    30,00 g

Aktivita pro spálení:

364 kcal
45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

108

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
586 kJ
Vajíčková omeleta

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
1226 kJ
Omeleta s brokolicí

Omeleta s brokolicí

(26 hlasů)
20min
742 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Avatar kamila76
26.05.2016
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Srdíčková snídaně pro dva.

Valentýnska snídaně

20min
(22 hlasů)
Chléb s mascarpone a malinami - tahle snídaně vás nezklame.

Snídaně s malinami

15min
(20 hlasů)
klasický recept na velikonoční mazanec

Vláčný mazanec

2h a 45min
(30 hlasů)
Při koupi pečiva sledujte množství vlákniny ve 100 g pečiva. Ideálně by mělo mít alespoň 7 g vlákniny na 100 g výrobku. Více receptů najdete v naší aplikaci: www.jidelniplan.cz

Chléb s brusinkovou pomazánkou a pomerančovým 100% džusem

10min
(38 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Úžasně zdravé vlašáky ve skvělých kombinacích
dobroty-do-spize-a-lednicky

Úžasně zdravé vlašáky ve skvělých kombinacích

Myčku kvalitně vyčistí ocet společně s jedlou sodou
tipy-a-triky

Myčku kvalitně vyčistí ocet společně s jedlou s...

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Potraviny a nápoje výrazně škodící játrům
zdravi-a-diety

Potraviny a nápoje výrazně škodící játrům

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Omeleta s chřestem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba