Prostreno.cz

Krémová pórková polévka

Rozmixovaná zelenina polévku zdravě zahustí.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 282 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy10g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěný pórek (pouze bílou část) nakrájejte na plátky, oloupané brambory na kostky. Cuketu, oloupanou cibuli a česnek na tenké plátky.
  2. Zeleninu orestujte v hrnci na oleji.
  3. Přidejte kuřecí vývar a přiveďte k varu. Přikryjte a vařte 20 minut.
  4. Polévku rozmixujte, přidejte mléko a jemně nasekaný kerblík. Vařte ještě 8 - 10 minut.
  5. Podle potřeby dochuťte solí a mletým pepřem.
  6. Podávejte hustě posypané jemně nakrájeným čerstvým pórkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,50g
  • Sacharidy:

    173,50g
    • Cukry:

      23,73g
  • Tuky:

    108,03g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka se strouhaným sýrem

(14 hlasů)
45min
378 kJ

Zelná polévka

(16 hlasů)
1h a 20min
317 kJ

Pivní polévka

(20 hlasů)
30min
537 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémová pórková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat