Prostreno.cz

Polévka se strouhaným sýrem

Rýžová polévka s mrkví a strouhaným sýrem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 377 kJ / 90 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy13g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 2 ks mrkve
  • 0,5 hrnku rýže
  • 100 g strouhaného sýra - eidam,čedar
  • 1 l horkého zeleninového vývaru
  • 4 lžíce pažitky - nasekané
  • 0,5 svazku kopru

Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji orestujte oloupanou, nakrájenou cibuli a očištěnou nastrouhanou mrkev.
  2. Přidejte rýži a minutu míchejte.
  3. Zalijte horkým vývarem a vařte, až je rýže měkká.
  4. Přidejte sýr a míchejte, až se sýr rozpustí. Už nevařte.
  5. Podávejte posypané nasekaným koprem a pažitkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,14g
  • Sacharidy:

    115,20g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    134,60g
  • Vláknina:

    6,10g

Aktivita pro spálení: 90 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Čočková polévka

(21 hlasů)
50min
1075 kJ

Polévka s hruškou

(13 hlasů)
45min
213 kJ

Studená hrušková polévka

(12 hlasů)
40min
336 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka se strouhaným sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat