Prostreno.cz

Osvěžující okurková polévka

Svěží polévka vám dodá spoustu (zdravé) energie.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 888 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy5g
tuky21g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kousek okurky nakrájejte na nudličky julienne.
  2. Zbytek oloupejte a rozmixujte v mixéru, pokud mají okurky hodně semínek, vyberte je lžící.
  3. Přidejte jogurt, med, sůl a prolisovaný stroužek česneku.
  4. Nakonec přidejte nakrájené olivy a nasekaný kopr.
  5. Podávejte posypané barevným pepřem, ozdobené nudličkami okurek.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,83g
  • Sacharidy:

    187,95g
    • Cukry:

      94,20g
  • Tuky:

    106,96g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 212 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Česnečka s toustem

(15 hlasů)
50min
489 kJ

Polévka s houbami shiitake

(14 hlasů)
30min
171 kJ

Polévka z hub enoki

(14 hlasů)
30min
717 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Krupicová kaše

(1 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Osvěžující okurková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat