Prostreno.cz

Ostrá omeleta

Pikantní omeleta pro 3 osoby. Začněte den s ostrou chutí.

28.04.2011 lanvin
25min

10min příprava

15min vaření

508 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Vejce osolte, přidejte pepř a rozšlehejte. Na velké pánvi zahřejte olej. Na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibulku, na plátky nakrájený česnek a půl chilli papričky.
  2. Vlijte vejce a upečete omeletu, posypte koriandrem, otočte a dopečte.
  3. Hotovou omeletu nakrájejte na trojúhelníky a podávejte. Na talíři posypte zbytkem chilli papričky a ozdobte cibulkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    114,58 g
  • Sacharidy:

    54,71 g
    • Cukry:

      18,45 g
  • Tuky:

    128,77 g
  • Vláknina:

    11,26 g

Aktivita pro spálení:

633 kcal
79

minut jízdy na kole

60

minut běhu

188

minut uklízení





Podobné recepty

Chřestová omeleta

(26 hlasů)
30min
620 kJ

Rychlá omeleta

(17 hlasů)
20min
419 kJ

Špenátová omeleta

(17 hlasů)
20min
498 kJ
Více receptů

Celkem 15 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
04.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ostrá omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba