Prostreno.cz

Rychlá omeleta

Recept na rychlou omeletu, kterou můžete připravit jen tak na chuť. Přidat můžete kromě žampionů i další suroviny, které máte rádi.

09.05.2011 lanvin
20min

10min příprava

10min vaření

419 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na pánev dejte olej, přidejte nakrájenou cibuli a oloupané, na struhadle s velkými oky nastrouhané žampiony. Restujte přibližně 5 minut na mírném ohni.
  2. Vejce rozšlehejte, přidejte sůl a pepř a zalijte žampióny s cibulí. Pečte s obou stran. Omeletu posypte na talíři řeřichou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,20 g
  • Sacharidy:

    24,60 g
    • Cukry:

      7,02 g
  • Tuky:

    88,38 g
  • Vláknina:

    7,50 g

Aktivita pro spálení:

1201 kcal
150

minut jízdy na kole

114

minut běhu

358

minut uklízení





Podobné recepty

Omeleta plněná masem a houbami

(35 hlasů)
50min
784 kJ

Vajíčková omeleta

(29 hlasů)
15min
661 kJ

Omeleta s chřestem

(33 hlasů)
35min
662 kJ
Více receptů

Celkem 11 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
17.05.2016
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar hedvika
25.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g

slunečnicový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

řeřicha

23 kcal / 100g
B2 g
S1 g
T0,6 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rychlá omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba