Prostreno.cz

Salát z červené řepy

Zdravý salát z červené řepy, netradičně s čočkou.

Ohodnotit
(15 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 988 kJ / 236 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy32g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Červenou řepu oloupejte a nakrájejte na kostky 2x2 cm.
  3. Řepu nasypte do zapékací misky a pokapejte olivovým olejem a medem.
  4. Přidejte lístky tymiánu, jemně osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Pečte přikryté v troubě přibližně 35-40 minut.
  6. K vychladlé řepě přidejte scezenou, propláchnutou čočku, citronovou šťávu a promíchejte.
  7. Salát posypte rozdrobeným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,20g
  • Sacharidy:

    251,00g
    • Cukry:

      99,20g
  • Tuky:

    138,70g
  • Vláknina:

    58,00g

Aktivita pro spálení: 236 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolový salát

(20 hlasů)
1h a 30min
373 kJ

Bramborový salát se sušenými rajčaty

(17 hlasů)
50min
324 kJ

Fenyklový salát

(13 hlasů)
15min
864 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat