Prostreno.cz

Fazolový salát

Salát ze dvou druhů fazolí a zelených fazolek.

05.10.2016 lentilka
1h a 30min

1h a 30min příprava

400 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazole a zelené fazolky sceďte, propláchněte vodou a nechte dobře okapat.
  2. Okapané nasypte do mísy, přidejte na kostičky nakrájenou papriku a jemně nakrájenou oloupanou cibuli.
  3. V malé misce prošlehejte ocet, prolisovaný česnek a petržel, pak pomocí metličky vmíchejte do oleje.
  4. Olejem přelijte fazolovou směs a opatrně promíchejte.
  5. Před podáváním nechte 1 hodinu v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,00 g
  • Sacharidy:

    123,50 g
    • Cukry:

      9,00 g
  • Tuky:

    102,53 g
  • Vláknina:

    29,00 g

Aktivita pro spálení:

95 kcal
11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Křupavý letní salát

(10 hlasů)
25min
267 kJ

Salát z rajčat

(20 hlasů)
20min
716 kJ

Thajský okurkový salát

(15 hlasů)
20min
319 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Špenátová omeleta

30min
(36 hlasů)

Kokosové lívance

1h a 5min
(29 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Fazolový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba