Prostreno.cz

Rumový koláč

Voňavý koláč s kokosem a rumem.

Ohodnotit
(35 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 1360 kJ / 325 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy24g
tuky21g

Ingredience na

  • 140 g strouhaného kokosu
  • 60 ml rumu
  • 100 g másla
  • 2 lžíce lžíce kakaa
  • 140 g čokolády - 70% kakaa
  • 100 g krystalového cukru
  • 50 g hnědého cukru
  • 4 ks vajec
  • 1 lžička vanilkové dřeně - nebo vanilkový cukr
  • 100 g strouhaných mandlí
  • 2 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Kulatou formu vyložte pečícím papírem.
  3. Kokos nasypte do mísy, přidejte rum a promíchejte.
  4. Ve vodní lázni nechte rozpustit čokoládu s máslem.
  5. Ve šlehači vyšlehejte oba druhy cukru, 2 vejce, 2 žloutky a vanilku (nebo vanilkový cukr).
  6. Ze dvou bílků vyšlehejte tuhý sníh a lehce ho promíchejte s vychladlou čokoládou.
  7. Kokos, čokoládu, vaječný krém, strouhané mandle, hladkou mouku a kakao promíchejte.
  8. Těsto nalijte do formy a pečte 25-30 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,30g
  • Sacharidy:

    460,36g
    • Cukry:

      256,80g
  • Tuky:

    236,92g
  • Vláknina:

    58,80g

Aktivita pro spálení: 325 kcal

40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

97

minut uklízení



Podobné recepty

Sušenky s arašídovým máslem

(15 hlasů)
50min
1660 kJ

Kokosové muffiny

(19 hlasů)
45min
1376 kJ

Sušenky s ovesnými vločkami

(18 hlasů)
50min
1783 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rumový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat