Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Čekanka se sýrem a arašídy

Laugher
15hlasů
Hodnotit

10min

10min příprava

203 kJ

energetická hodnota na 100g

208 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:2g tuky5g sacharidy2g bílkoviny

Čekanka je moc zdravá.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks čekanky
  • 1 hrst polníčku
  • 1 ks mrkve
  • ks hrušky
  • 30 g nivy
  • 2 špetky soli - podle chuti

Postup přípravy

  • Oddělete od sebe listy čekanky a vyrovnejte na tác.
  • Sýr nakrájejte na plátky. Mrkev pomocí škrabky nakrouhejte na plátky. Hrušku oloupejte a nakrájejte na nudličky. Arašídy rozdrťte a nasucho opražte na pánvi.
  • Do každého listu čekanky naaranžujte pár lístků polníčku, pár kousků hrušky a sýru, pár plátků mrkve a posypte ořechy. Zakápněte olejem, lehce posolte a podávejte.
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

3 hlasy
25min 1527kJ 70 Kč
Koláč s kokosem

Koláč s kokosem

11 hlasů
1h a 10min 1354kJ 99 Kč

Podobné recepty

Rolky plněné sýrem

Rolky plněné sýrem

17 hlasů
20min 1089 kJ 60 Kč
Šunkové rolky

Šunkové rolky

14 hlasů
25min 416 kJ 65 Kč
Rajčata plněná vajíčkovým salátem

Rajčata plněná vajíčkovým salátem

12 hlasů
35min 452 kJ 75 Kč
Cuketové závitky

Cuketové závitky

15 hlasů
40min 659 kJ 110 Kč
Paprika zapečená se sýrem

Paprika zapečená se sýrem

27 hlasů
30min 293 kJ 50 Kč
Okurkové carpaccio

Okurkové carpaccio

14 hlasů
20min 94 kJ 45 Kč

Články nejen o vaření