Prostreno.cz

Kuřecí polévka se zázvorem

Pikantní kuřecí polévka.

  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 206 kJ / 49 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 lžíce oleje
  • 300 g kuřecího masa - prsa,stehna,droby
  • 2 stroužky česneku
  • 1 ks červené chilli papričky - bez semen
  • 1 ks zázvoru - asi 3 cm oloupaný a nastrouhaný
  • 1 l vody
  • 1 kostka kuřecího vývaru
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 3 stonky koriandru - nasekaného
  • 2 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky a orestujte v hrnci na oleji.
  2. Přidejte nakrájenou chilli papričku, nastrouhaný zázvor, na plátky pokrájený česnek a minutu míchejte.
  3. Zalijte vodou, přidejte kostku vývaru, nebo sypký bio vývar a vařte 20 minut.
  4. Polévku dochuťte sojovou omáčkou a podávejte s nasekaným koriandrem a na tenké plátky nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,50g
  • Sacharidy:

    83,50g
    • Cukry:

      9,60g
  • Tuky:

    122,08g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 49 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s řeřichou

(1 hlasů)
40min
263 kJ

Polévka se zelím a kapustou

(2 hlasů)
45min
123 kJ

Zeleninová polévka s řeřichou

(2 hlasů)
50min
138 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka se zázvorem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat